정보

배가 꼬이는 느낌, 알벤다졸 복용법이 도움된다? 소화기관을 좋게 만들려면 장(腸) 청소가 필요하다! 나는 매년 구충제를 먹는다. 장이 꼬이는 느낌이 들 때마다 장이 부었을때 배가 꼬이는 느낌이 들때마다 구충제를 먹을 타이밍이라고 생각한다. 요즘 시대에 한국인이라면 구충제는 필요없다고 주장하는 사람들도 있다. 그러나 생채소와 생과일을 먹어 왔다면 회, 스시 등 날 음식을 꾸준히 먹었다면 구충제를 복용하는 것이 좋다. 육안으로 미생충이 보이지 않아도 우리 몸에는 육안으로 보기 힘든 미세한 기생충이 존재할 수 있기 때문이다. 기생충을 상상했을 때, 육안으로 보이는 기생충을 생각한다. 그러나 육안으로 보이지 않는 기생충이 존재한다. 종류도 다양하다. 이런 기생충이 우리 몸에 기생하고 있을 수 있다. 나는 소화기..

건강정보리뷰 2021. 1. 12. 21:30

요플레 닥터캡슐, 프로바이오 생유산균? 나는 과민성 대장 증후군이라고 생각할 정도로 소화기관이 약하다. 그래서 소화기관에 괜찮은 식품이 무엇이 있을까? 떠올렸을 때 유산균이 가장 먼저 생각났다. 유산균하면 프로바이오틱스! 프로바이오틱스는 무엇인가? Daum 백과사전에서 프로바이오틱스를 검색해봤다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 검색결과로 나왔다. 처음에는 같은 것인줄 알았다. 그런데 다른 것이었다. 영어로 아예 다른 단어였다. 프리바이오틱스(Prebiotics) ; 결장 내에 존재하는 유용한 균의 증식을 촉진하거나 유해균을 억제하여 숙주의 건강에 유리하게 작용하는 비소화성 식품성분이다. 올리고당류나 식이섬유가 여기에 포함된다. 즉 유산균의 먹이가 되는 성분들을 통칭하는 용어이다. 프로바이오틱스(Prob..

건강정보리뷰 2021. 1. 12. 03:27

건강 ; 몸이나 정신에 아무 탈이 없이 튼튼함 건강하기 위해서 다음 국어사전에 뜻을 찾아봤다. 너무 어려운 기준이 아닌가 싶다. 아무 탈 없이 튼튼한 사람은 없을 것이다. 어딘가 아프다. 다들 어딘가 아프다. 안 아픈 곳이 하나도 없는 사람은 찾기 힘들다. 다들 돈 벌려고 일을 많이 하다 보면 '튼튼'하지 않다. 알게 모르게 시름시름 앓는다. 가장 쉽게 건강을 관리하는 방법은 뭘까? 현대인의 생활은 점점 바빠진다. 점점 바빠져서 끼니를 대충 때우고 영양제로 영양을 보충하는 경우가 많다. 아니면 식사를 빨리 끝내느라 소화 불량인 경우가 많다. 나 또한 밥 먹는 시간을 굉장히 줄인다. 과거에는 요리하는 것을 좋아했지만 시간을 너무 많이 잡아 먹는 것을 깨달았다. 장을 보고 어떤 음식을 먹을지 고민하고 요리하..

건강정보리뷰 2021. 1. 8. 23:41